Mittlere Gruppe Leichtathletik
Alter der Sportlerinnen und Sportler:
10 bis 13 Jahre
Trainingszeiten:
Montag 17:00-19:00 Uhr
Dienstag 18:00-20:00 Uhr (freiwilliges Zusatztraining ab AK 12/13 in der Großen Gruppe Leichtathletik oder im Distanz-Team)
Freitag 17:00-19:00 Uhr
Ort:
- Ostern bis Oktober im Rudolf-Harbig-Stadion Borna
- Oktober bis Ostern: Glück-Auf-Halle Borna
Trainer/innen:
- Dirk Brockhoff (C-Trainer der AK 12/13)
- Jaqueline Kuhmeiser und Anja Ritter (C-Trainerinnen der AK 10/11)
- Peter Müller, Antonia Ritter und Jenny Biedermann (Assistent/-innen für die Absicherung des Trainingsbetriebs in dieser Gruppe)
Trainingsziele und -inhalte:
- Befähigung zur erfolgreichen Absolvierung eines Fünfkampfes (Sprint, Weitsprung, Ballwurf, 60m Hürden und Mittelstreckenlauf) um die E-Kader-Norm (Punktzahl abhängig von Alter und Geschlecht)
aktueller Link: https://www.lvsachsen.de/fileadmin/lvsachsen/leistungssport/kader/E_Kader_Richtwerte.pdf
- Verfeinerung von Grundlagen und Fokus auf Schnelligkeitsübungen
- Erlernen der neuen Disziplinen wie Hochsprung, Hürdenlauf, Diskus- und Speerwurf sowie Kugelstoßen
- ab AK 12/13 unter Umständen Beginn einer ersten vorsichtigen Spezialisierung
Wettkämpfe:
- Crossläufe
- Kreismeisterschaften Landkreis Leipzig
- Saisonhöhepunkt ab AK 10 Regionalmeisterschaften (Landkreis Leipzig, Landkreis Nordsachsen und Stadt Leipzig)
- Saisonhöhepunkt für AK 12/13 Landesmeisterschaft Sachsen (hierfür müssen in den Einzeldisziplinen Normwerte erfüllt werden, die Sportler/-innen müssen in roter Vereinskleidung starten und über einen Startpass verfügen, aktueller Link:
https://www.lvsachsen.de/fileadmin/lvsachsen/wkwesen/DLV_Startpass__3_.pdf)
- regionale und z. T. überregionale Sportfeste
Disziplinen:
- 50m, 75m (ab AK 12)
- 60m Hürden
- 800m (Mittelstreckenlauf)
- Weitsprung, Hochsprung (ab AK 10), Dreierhopp (in der Halle)
- Ballwurf und Medizinballstoßen (in der Halle)
- Speerwurf, Diskuswurf und Kugelstoßen (ab AK 12)
- Staffeln